「疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に 疲れをスッキリとる方法」2019/6/22 梶本修身 89点 [♯58]
今日は、医師である著者が提唱する「脳から疲れをすっきりと取り去る方法」【寝る前1分間ストレッチ】の紹介です。 世界有数の疲労大国の日本で、ここ1~2年働き方改革が叫ばれていますが、肩こり、腰のこわばり、目の疲れ、[…]
もっと読む仕事、子育て、介護、医療、年金問題、副業、… で時間のないビジネスパーソンを応援できるよう”心とカラダが喜ぶ”ための健康・医療などのオススメ本を掲載します!
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もっと読む今日は、呼吸を減らして健康になる方法をエビデンスをもとに 解明した 世界最大の医療サイト(Mercola.com)設立者 ジョゼフ・マーコーラ医師絶賛の一冊です。 こんな[…]
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もっと読む帯にメンタリストDaiGoが、「僕が日本で一番尊敬する人の本」との紹介にうなづける良書です。 体調についてあらゆる領域から、進化医学のアプローチで科学的根拠のもと実践的な解説です。 文明病から脱却し[…]
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