「勝間式 食事ハック 」2018/8/10 勝間 和代 93点 [♯274]
「食事を整える事は、食事の生産性を上げるだけでなく、人生の生産性を上げる事になります」 時短・安い・おいしい! 加工食品と外食の罠にはまらない究極の料理術 食事を変えれば、人生も変わる! &n[…]
もっと読む仕事、子育て、介護、医療、年金問題、副業、… で時間のないビジネスパーソンを応援できるよう”心とカラダが喜ぶ”ための健康・医療などのオススメ本を掲載します!
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もっと読む食事で病気を撃退、健康に! 私たちの体は食べたものからできている。 つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。 &nb[…]
もっと読む飲むほどガン、糖尿病、骨折、そして早死にする! さらば肉、乳製品! 難病、奇病もみごとに治る 《この病気は牛乳をうたがえ!》 … 35の病気を生み出す史上最悪の飲[…]
もっと読む食事はすべてのはじまり。 大切なことは、一日一日、自分自身の心の置き場、心地よい場所に帰ってくる暮らしのリズムをつくること。 日常の食事は、ご飯と具だくさんの味噌汁で充分。  […]
もっと読む食の世界はフェイクニュースだらけ! 「2兆円」健康食品市場に踊らされてはいけない! ニセ情報が跋扈(ばっこ)している「食」の世界を、科学ジャーナリストが科学的根拠をもとに正しく読み解く一冊です! &[…]
もっと読む毎日の食事のとり方次第で、健康寿命は延ばせます! 年齢とともに、食事の仕方を変える必要があります! 病気になる食べ方、ならない食べ方、寿命を延ばす食べ方、縮める食べ方について解説している一冊です! &nb[…]
もっと読む疲れやすい、体がだるい、体が重たい、疲れがとれない……それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。 同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事[…]
もっと読む私たち消費者が食品を選ぶ際、まずはその商品名にひかれて購入することが多いはず。 商品名で飛びついていませんか? 野菜ジュースは「看板に偽りあり」だらけ! “おかしなネーミン[…]
もっと読む病気になりにくいからだづくりに特に効果的な野菜をピックアップし、それぞれ主な栄養成分とその効果をはじめ、免疫力を高めるためにもっとも効果的な調理術や、ほかの食品との食べ合わせも紹介している一冊です! 高血圧や脂質異常症、糖尿病、肥満[…]
もっと読む老後の備えとして、お金はもちろん大切。 しかし、健康はもっと大切です。 老後の思わぬ出費の第2位が「医療費」というデータもあります。 40代以降の人が、若い頃のままの食事を続けるのは、健康上無理がある。 ある程度[…]
もっと読む「むくみ腸」が5ミリやせれば、ウエストは5センチやせる、人生は5倍大きくなる!! 腸の「むくみ」は若さと健康のバロメーター 24時間休まずに動いている腸は、消化だけではなく、実は免疫も司り、脳よりずっ[…]
もっと読む約200社、2万人以上のビジネスパーソンの食育指導をしてきた著者考案の30日間(1カ月間)のワークスタイルを通して、ストレスを溜めず、誰でも楽に体質改善が可能に。 ごはんを美味しく食べる方法や、脳が喜ぶ食習慣、職場で実践[…]
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