日: 2022年4月12日

「自律神経の名医が教える! サウナのトリセツ」 2021/9/2　小林弘幸　94点　[♯396]

アンチエイジング, ストレス, ストレッチ, マインドフルネス, メンタル, 免疫力, 医師, 呼吸法, 疲労回復, 病気予防, 睡眠, 瞑想, 自律神経, 血流

ベストセラー著者最新刊!  「サウナ」と「水風呂」が、さびついた自律神経にスイッチを入れる!              自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの[…]

もっと読む