日: 2021年1月5日

「百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣」2018/2/1　NHKスペシャル取材班　87点　[♯362]

アンチエイジング, ストレス, 病気予防, 運動, 食事

人生100年時代の今、“サクセスフル・エイジング”がゴール目標になっています。   どれだけ元気に年を重ねられるか      世界中の元気な100歳が住む地域・人の秘密を解明。      食・大腸・環境・運動・脳など本書では、「百[…]

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