日: 2020年10月26日

「「ゆっくり動く」と人生が変わる 副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える! 」2012/11/5　小林 弘幸　90点　[♯352]

うつ病, ストレス, マインドフルネス, メンタル, 医師, 血流, 首こり

私たちの血管や内蔵の働きをコントロールしている自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類がある。     体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」──。      両者のバランスが崩れるとさまざま[…]

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