日: 2020年10月5日

「最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方」2018/12/14　久手堅 司　91点　[♯345]

うつ病, ストレス, ストレッチ, マインドフルネス, メンタル, ヨガ, 呼吸法, 瞑想, 腰痛, 血流, 首こり

・朝、スッキリ目覚めて、1日中調子がいい。     ・スパッと仕事に集中でき、高いパフォーマンスを発揮しつづけられる。   そんな状態になりたくありませんか。     それならば、医師が教える1日1分の「骨格コンディショニング」で[…]

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