日本一多忙な医師が実践している毎日の精神的な「疲れが100%消える休み方」を説いた一冊です！   じっとしていると、ストレス、不安、焦りは増す一方。疲れたらその場で15秒!! 軽く動くと元気になる。     じ … 続きを読む 「疲れたら動け!」2019/7/26　小林 弘幸　92点　[♯131]