サブタイトル「世界でいちばん経済合理的に体重を減らす方法」の本です。
「一生、続けられる新しい小さい習慣を身につける」ことが書かれています。
米国人エコノミストの２人の４年間での減量実績
＜１００ｋｇ→７９ｋｇ １１３ｋｇ→７９．５ｋｇ＞
に基づくので説得力はあります。
・毎日しっかり体重をはかろう
・１日３食の神話をぶち破ろう
・流行のダイエット法、ダイエット食品を警戒する
・自分の健康は自分で守る
日本でも同様な本が数多く出版されていますが、「経済学×ダイエット」実践書 であることが、たいへん説得力もあります。
１日１食を実践している著名人は数多いですが、マスコミは取り上げない（取り上げられない）理由があります。
ビートたけし、タモリは有名ですね。
タモリは３０年以上も続けているそうです。
私は１日２食ですが、もう１５年続けてます。
健康についても、ポジショントークが多いので、自分で見極める力、知識が必要になります。
食品、医薬品、住環境等多くの関連業界、そして広告業界．．．
今後も本を紹介しながら、心身の健康について伝えていきたいと思います。
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著者
ロバート・バーネット
クレムゾン大学にて電気工学の学士号と修士号を、ボストン大学にて経済学の修士を取得。
クリストファー・ペイン
ケンブリッジ大学卒業。ロンドン・スクール・オブ・エコノミクスにて修士号・博士号を取得。
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